RDV

Psychothérapie

Retrouver du sens, apaiser les blessures, redevenir acteur de sa vie

Il arrive des moments où quelque chose se fissure : un mal-être qui s’installe, une fatigue intérieure, un sentiment de vide ou de perte de repères. La psychothérapie est un espace pour déposer, comprendre et transformer ce qui vous traverse, à votre rythme.

L'évolution constante de l'individu oblige celui-ci à se demander "qui suis-je ?" et à mettre à jour périodiquement sa réponse.

J. Monbourquette

Vous êtes au bon endroit si...

  • Vous ressentez un mal-être diffus ou un blocage dans votre vie
  • Vous portez des blessures du passé, parfois liées à des traumatismes ou des violences
  • Vous traversez une période difficile : deuil, séparation, burn-out
  • Vos émotions ou vos relations deviennent difficiles à gérer
  • Vous êtes en quête de sens, avec le sentiment de ne plus savoir où vous en êtes
  • Ou simplement… vous sentez qu’il est temps que quelque chose change

Ce que je vous propose...

Un espace d’écoute profond, sans jugement, où vous pourrez :
  • Mettre des mots sur ce que vous vivez
  • Comprendre les mécanismes qui vous traversent
  • Apaiser les blessures émotionnelles et traumatiques
  • Retrouver un lien plus juste à vous-même et aux autres
  • Redonner du sens à votre histoire
L’objectif n’est pas seulement d’aller mieux, mais de vous retrouver pleinement.
Je réserve une séance

Mon approche

Mon approche est intégrative : elle s’adapte à vous, à votre rythme, à votre histoire.

Elle s’inscrit dans une sensibilité :
  • Humaniste (Carl Rogers)
  • Existentielle (Viktor Frankl, Irvin Yalom) 
  • Analytique (Freud, Jung, Winnicott…)
 
Inspiré par la psychologie jungienne, j’accorde une place particulière à :
  • L’inconscient et ses messages
  • les rêves
  • les synchronicités
  • le chemin d’individuation
 
J’intègre également le corps, les émotions et, si cela fait sens pour vous, la dimension spirituelle, transgénérationnelle ou systémique.
 
Mon accompagnement est particulièrement attentif aux questions de traumatisme, d’abus et de burn-out, en lien avec mon parcours et mes formations spécifiques.
 
Je reçois adultes et adolescents. 

Mes outils

Selon vos besoins,  je peux mobiliser différents outils :

  • Travail sur les rêves et l’inconscient
  • Hypnose et états modifiés de conscience
  • Dialogue intérieur
  • Thérapie narrative
  • Accompagnement des traumatismes
  • Approche psycho-corporelle (respiration, régulation émotionnelle…)
  • Olfactothérapie (huiles essentielles), Fleurs de Bach 
 
Ces outils ne sont jamais utilisés de manière systématique : ils viennent soutenir ce qui émerge en séance.

Astrothérapie

J’intègre parfois des éléments d’astrologie symbolique dans le travail thérapeutique.

Cette approche permet d’éclairer certains vécus, de mieux comprendre des blocages, et d’ouvrir des pistes de sens.

Elle reste toujours au service du processus thérapeutique, jamais comme une lecture figée.

En savoir plus

Déroulement

La première séance permet de faire connaissance et de comprendre ce qui vous amène.

Nous définissons ensemble un cadre (rythme, objectifs, modalités).

Les séances suivantes permettent d’approfondir le travail, à votre rythme.

La durée de l’accompagnement varie selon chacun, avec comme objectif votre autonomie.

En pratique

  • Présentiel (Paris 14, Conflans-Sainte-Honorine) ou visio
  • Durée : 45 min
  • Tarif : 80€ (adultes) / 60€ (adolescents) 
  • Paiement : virement, chèque, espèces
  • Facture sur demande (pour les mutuelles)
Me contacter par mail

Éthique et déontologie

Je m’inscris dans un cadre déontologique strict (membre sympathisant du SNPPsy), incluant :

  • Supervision régulière
  • Travail thérapeutique personnel
  • Formation continue
  • Respect du secret professionnel
 

Je ne pose pas de diagnostic médical et peux, si nécessaire, vous orienter vers un suivi complémentaire.

La priorité est donnée à l’écoute, au dialogue, à l’ouverture et au non-jugement. LGBT-friendly.

Je suis sensibilisé et en mesure d’accueillir les dimensions transpersonnelles, les états modifiés de conscience et les expériences dites « extra-ordinaires » (INREES).

Toute séance annulée (et non reportée) moins de 48 heures à l’avance vous sera facturée.