Les fêtes de Noël, avec leur ambiance chaleureuse et festive, peuvent être une épreuve pour les personnes victimes d’abus sexuels, en particulier lorsque ces violences ont eu lieu dans un contexte religieux. Entre pression sociale et souvenirs douloureux, cette période peut raviver des blessures profondes.
Comment se protéger et traverser ces fêtes avec plus de sérénité ? Se donner la liberté de choisir comment vivre Noël, éviter les situations déclencheuses, prendre du temps pour soi, s’entourer de ce qui apaise et pratiquer l’autocompassion sont autant de clés pour avancer sur son chemin de résilience. Et si le poids du passé devient trop lourd, il ne faut pas hésiter à se tourner vers un professionnel pour un soutien adapté.
Article écrit pour la Lettre de l’Inirr (Instance nationale indépendante de reconnaissance et de réparation) parue en décembre 2024.
